ID-Psykoterapi

Funktionel kropstræning

Kranio-Sakral Terapi

Rosenberg Teknik

Profylaktisk- og
årsagsbehandling

Nyheder

Links


Anni Løkke CV

Adresse på klinik




Funktionel kropstræning

Træning hos en Mensendieck lærer:
Funktionel træning er individuel gymnastik for begge køn og alle aldre.
Teorien er at man via nervesystemet aktivere forsømte muskelgrupper - det såkaldte Mind and Muscle - princip.

Øvelserne udføres uden musik foran spejle og i dit helt eget tempo.
Øvelserne er relateret til daglige bevægelser, du tager med andre ord din gymnastik med på arbejde og i din fritid.

Hvad kan man lære hos en Mensendieck lærer?
Du opnår en stærk og harmonisk krop.
Træningen er korrigerende på dårlig holdning og fejlstilling.
Gymnastikken er et helhedssystem, f.eks. hvis du står med uens vægt på fødderne vil muskler og knogler sidde skævt helt op til kraniet. Derfor kikker vi på, at hele kroppen er i balance fra fødderne til toppen af hovedet.

Du vil lige så stille forbedre din måde at bevæge dig, således at du ikke slider unødigt på din krop. Funktionel træning er en investering, der rækker langt ind i fremtiden.

Når du først har forbedret din kropsbevidsthed og korrekt balance holder det.

kropsholdinger
Klik på billedet for at se det i stor størrelse!

Hvem har glæde af gymnastik hos en Mensendieck lærer?
Alle, der ønsker en smuk og sund kropsholdning, større selvværd, større bevægelsesfrihed.
Alle der ønsker en kvalificeret, personlig målrettet instruktion i at forebygge ømheder, alle der ønsker en velfungerende krop.

Der kræves ingen forudsætninger.
  • Dårlig holdning, ryg, nakke, skulderproblemer, hovedpine
  • Skoliose, Scheuermann
  • Diskusprolaps, slidgigt
  • Før og efter fødsel
  • Bækkenløsning
  • Hybermoblitet
  • Osteoporose
  • Belastningssygdomme.
Hvor er en Mensendieck lærer uddannet?
Danske Mensendieck lærere er uddannet under Dansk Mensendieck Forbund, København.

En Mensendieck lærer er grundig uddannet i bl.a. anatomi, fysiologi, bevægeapparatets anatomi, sygdomslære, psykologi. Mensendieck lærere bliver eksamineret af autoriserede læger og fysioterapeuter.

Læs mere: www.dansk-mensendieck.dk

[ Tilbage | Forside ]

Anni Løkke ⋅ Ho Bugt Vej 6, Kjelst ⋅ 6852 Billum ⋅ Tlf. 75 25 89 83 ⋅ E-mail a.loekke@mail.dk